Endlich Schluss mit Rauchen !!

also ich hatte es 2006 geschafft knapp 1 jahr rauch frei zu sein. Habe einfach damit aufgehört. ok hab viel in mir eingestopft und 5 kilo zugenommen.

Dann kam der tag als ich nen suff hatte und seid dem rauch ich wieder. Zwar nicht viel aber naja.

Mein Bester kumpel hat auch aufgehört. Hat auch Nikotinpflaster und son zeug genommen, aber half nix nur das er jeden früh nen nikotinflash bekommen hat. Dann habe ich ihn mein Hausarzt empfohlen, der macht Akupunktur und nach 3 Sitzungen hat es tatsächlich angeschlagen und ist bis dato rauchfrei.

Das allerbeste Mittel ist: "Die Gewohnheiten ändern bei denen Du eine rauchen willst!!" Z.B. nach dem Essen....nicht sitzenbleiben, sondern aufstehen und Dich beschäftigen.
Aber alles das funzt auch nur "WENN DU ES WIRKLICH WILLST !!!" Habe es auch so gemacht und seit 16 Jahren rauchfrei! Vorher ging schion mal ein Päckchen Tabak auf schlechten Partys durch (dünn gedreht ;-))
Wenn Du es wirklich vor hast....VIEL ERFOLG !!!!

Das einfachste ist: keine Zigaretten mehr zu kaufen!

Hab ich vor 5! Jahren zusammen mit meiner Frau erfolgreich zurchgezogen.

Sehr wichtig ist:

Es darf nicht im üblichen Alltagstrott sein! Sonst zwängt sich die Gewohnheitszigarette auf.
Man muss sich nur ab und an vorstellen, was für Kriechtiere und anderer Unrat da mitverarbeitet werden.

Meidet anfangs Parties, Rauchergesellschaft und betrinkt euch nicht!

Sucht? Bei mir war es nur Kopfsache.

Ich hab´s auch mal mit denn Nikotinpflaster versucht, aber die Dinger stinken so beim anzünden :D:D:D
Ich rauche einfach weiter,(hab aber auch noch angefangen aufzuhören) ein bischen Spass muß man doch im Leben noch haben.

Zitat von Borat;259621

lasst die kaugummis und die plaster weg!
wer von euch kennt jemanden bei dem das geklappt hat?
danach raucht ihr mehr als je zuvor.

gibt man einem fixer heroin plaster und kaugummis damit er clean wird?

Also ich kenne sehr wohl Leute die durch die Kaugummis und Pflaster auf gehört haben!!!
Klar, der wille muss da sein sonst schafft man es nicht, aber es ist schon ne Hilfe die Nikotinsucht damit zu begrenzen.
Mehr wird ja durch Pflaster und Kaugummis nicht gemacht!

Aber man sollte schon von jetzt auf gleich auf hören, besser ist es.

Mein Dad hörte damals auch von jetzt auf gleich auf, zwar Krankheits bedingt, aber es war sein wille..

Hallo;
auch ich habe vor 4 Jahren spontan den Entschluss gefasst, nach fast 30 Jahren mit dem rauchen aufzuhören. ich dachte, ich probiers einfach mal, obwohl noch ne ganze Stange meiner Lieblingskippen im Schrank rumlag (sozusagen als "Notreserve", falls die Entzugserscheinungen zu groß werden). Also um es kurz zu machen: es hat geklappt! Ok, die ersten 7 Tage waren hart, ich war echt mies drauf, aber danach war alles prima!
Ich denke auch, das spielt sich nach ner Woche nur noch im Kopp ab und halte auch nix davon, sich mit Tabletten und Pflaster zu quälen; man verlängert dadurch das "Leiden" nur.
Ich übrigends hab mir von dem gesparten Geld ein Abo von Brummi geleistet...:greets (17):

Probierts einfach, jeder Tag ohne Rauch ist ein guter Tag!:cool0020:

Ein frohes Fest an alle hier! :seas (3):

[SIZE="3"][color="Red"]hey leute denkt doch an die wirtschaft!

hört blos nicht mit dem rauchen auf![/color] [/SIZE]

ok, spass beiseite, ich selber habe noch nie geraucht, daher kann ich euch keine tipps geben, aber...

[SIZE="4"][color="Red"]ich wünsche euch allen das ihr es 2009 schafft mit dem rauchen aufzuhören[/color][/SIZE]! :christmas1:

gruß kalle